A bellyfit erősítő-nyújtó edzésprogram, kidolgozója Balla Tünde Aziza, aki a bellydance és a fitness szavak keresztezésével alkotta meg a bellyfit kifejezést.
A mozgásforma az ázsiai, afrikai, polinéz, indiai táncelemeket és a jóga elemeit használja.
Jótékony hatásai:
-javítja az állóképességet
-fejleszti a rugalmasságot
-segít kialakítani a helyes testtartást
-nyitottá tesz
-megtanít a jelenben élni
-minden ízületet, izomcsoportot átmozgat
-fejleszti a testtudatot
Forrás: Balla Tünde Aziza
